El Muñeco de Nieve
Había dejado de nevar y los niños, ansiosos de libertad, salieron de casa y empezaron a corretear por la blanca y mullida alfombra recién formada.
La hija del herrero, tomando puñados de nieve con sus manitas hábiles, se entrego a la tarea de moldearla.
Hare un muñeco como el hermanito que hubiera deseado tener se dijo.
Le salio un niñito precioso, redondo, con ojos de carbón y un botón rojo por boca. La pequeña estaba entusiasmada con su obra y convirtió al muñeco en su inseparable compañero durante los tristes dias de aquel invierno. Le hablaba, le mimaba...
Pero pronto los días empezaron a ser mas largos y los rayos de sol mas calidos... El muñeco se fundió sin dejar mas rastro de su existencia que un charquito con dos carbones y un botón rojo. La niña lloro con desconsuelo.
Un viejecito, que buscaba en el sol tibieza para su invierno, le dijo dulcemente: Seca tus lágrimas, bonita, por que acabas de recibir una gran lección: ahora ya sabes que no debe ponerse el corazón en cosas perecederas.
Fin
La Gata Encantada
Erase un príncipe muy admirado en su reino. Todas las jóvenes casaderas deseaban tenerle por esposo. Pero el no se fijaba en ninguna y pasaba su tiempo jugando con Zapaquilda, una preciosa gatita, junto a las llamas del hogar. Un día, dijo en voz alta:
Eres tan cariñosa y adorable que, si fueras mujer, me casaría contigo.
En el mismo instante apareció en la estancia el Hada de los Imposibles, que dijo:
Príncipe tus deseos se han cumplido.
El joven, deslumbrado, descubrió junto a el a Zapaquilda, convertida en una bellísima muchacha.
Al día siguiente se celebraban las bodas y todos los nobles y pobres del reino que acudieron al banquete se extasiaron ante la hermosa y dulce novia. Pero, de pronto, vieron a la joven lanzarse sobre un ratoncillo que zigzagueaba por el salón y zampárselo en cuanto lo hubo atrapado. El príncipe empezó entonces a llamar al Hada de los Imposibles para que convirtiera a su esposa en la gatita que había sido. Pero el Hada no acudió, y nadie nos ha contado si tuvo que pasarse la vida contemplando como su esposa daba cuenta de todos los ratones de palacio.
Fin.
El Papel y La Tinta
Estaba una hoja de papel sobre una mesa, junto a otras hojas iguales a ella, cuando una pluma, bañada en negrísima tinta, la mancho llenándola de palabras.
¿No podrías haberme ahorrado esta humillación? Dijo enojada la hoja de papel a la tinta. Tu negro infernal me ha arruinado para siempre.
No te he ensuciado. Repuso la tinta. Te he vestido de palabras. Desde ahora ya no eres una hoja de papel, sino un mensaje. Custodias el pensamiento del hombre. Te has convertido en algo precioso.
En efecto, ordenando el despacho, alguien vio aquellas hojas esparcidas y las junto para arrojarlas al fuego. Pero reparo en la hoja "sucia" de tinta y la devolvió a su lugar porque llevaba, bien visible, el mensaje de la palabra. Luego, arrojo las demás al fuego.
Fin.
El Nuevo Amigo
Erase un crudo día de invierno. Caía la nieve, soplaba el viento y Belinda jugaba con unos enanitos en el bosque. De pronto se escucho un largo aullido.
¿Que es eso? Pregunto la niña .
Es el lobo hambriento. No debes salir porque te devoraría le explico el enano sabio.
Al día siguiente volvió a escucharse el aullido del lobo y Belinda, apenada, pensó que todos eran injustos con la fiera. En un descuido de los enanos, salio, de la casita y dejo sobre la nieve un cesto de comida.
Al día siguiente ceso de nevar y se calmo el viento. Salio la muchacha a dar un paseo y vio acercarse a un cordero blanco, precioso.
¡Hola, hola! Dijo la niña. ¿Quieres venir conmigo?
Entonces el cordero salto sobre Belinda y el lobo, oculto se lanzo sobre el, alcanzándole una dentellada. La astuta y maligna madrastra, perdió la piel del animal con que se había disfrazado y escapo lanzando espantosos gritos de dolor y miedo.
Solo entonces el lobo se volvió al monte y Belinda sintió su corazón estremecido, de gozo, más que por haberse salvado, por haber ganado un amigo.
Fin.
La Ratita Blanca
El Hada soberana de las cumbres invito un día a todas las hadas de las nieves a una fiesta en su palacio. Todas acudieron envueltas en sus capas de armiño y guiando sus carrozas de escarcha. Pero una de ellas, Alba, al oír llorar a unos niños que vivían en una solitaria cabaña, se detuvo en el camino.
El hada entro en la pobre casa y encendió la chimenea. Los niños, calentándose junto a las llamas, le contaron que sus padres hablan ido a trabajar a la ciudad y mientras tanto, se morían de frío y miedo.
-Me quedare con vosotros hasta el regreso de vuestros padres -prometió ella.
Y así lo hizo; a la hora de marchar, nerviosa por el castigo que podía imponerle su soberana por la tardanza, olvido la varita mágica en el interior de la cabaña. El Hada de las cumbres contemplo con enojo a Alba.
Cómo? , No solo te presentas tarde, sino que además lo haces sin tu varita? ¡Mereces un buen castigo!
Las demás hadas defendían a su compañera en desgracia.
-Ya se que Alba tiene cierta disculpa. Ha faltado, sí, pero por su buen corazón, el castigo no será eterno. Solo durara cien años, durante los cuales vagara por el mundo convertida en ratita blanca.
Amiguitos, si veis por casualidad a una ratita muy linda y de blancura deslumbrante, sabed que es Alba, nuestra hadita, que todavía no ha cumplido su castigo...
Fin
La Ostra y El Cangrejo
Una ostra estaba enamorada de la Luna. Cuando su gran disco de plata aparecía en el cielo, se pasaba horas y horas con las valvas abiertas, mirándola.
Desde su puesto de observación, un cangrejo se dio cuenta de que la ostra se abría completamente en plenilunio y pensó comérsela.
A la noche siguiente, cuando la ostra se abrió de nuevo, el cangrejo le echó dentro una piedrecilla.
La ostra, al instante, intento cerrarse, pero el guijarro se lo impidió.
El astuto cangrejo salió de su escondite, abrió sus afiladas uñas, se abalanzó sobre la inocente ostra y se la comió.
Así sucede a quien abre la boca para divulgar su secreto: siempre hay un oído que lo apresa.
Fin
Caperucita y Los Aves
Aquel invierno fue más crudo que de ordinario y el hambre se hacía sentir en la comarca. Pero eran las avecillas quienes llevaban la peor parte, pues en el eterno manto de nieve que cubría la tierra no podían hallar sustento.
Caperucita Roja, apiadada de los pequeños seres atrevidos y hambrientos, ponía granos en su ventana y miguitas de pan, para que ellos pudieran alimentarse. Al fin, perdiendo el temor, iban a posarse en los hombros de su protectora y compartían el cálido refugio de su casita.
Un día los habitantes de un pueblo cercano, que también padecían escasez, cercaron la aldea de Caperucita con la intención de robar sus ganados y su trigo.
-Son más que nosotros -dijeron los hombres-. Tendríamos que solicitar el envío de tropas que nos defiendan.
-Pero es imposible atravesar las montañas nevadas; pereceríamos en el camino -respondieron algunos.
Entonces Caperucita le habló a la paloma blanca, una de sus protegidas. El avecilla, con sus ojitos fijos en la niña, parecía comprenderla. Caperucita Roja ató un mensaje en una de sus patas, le indicó una dirección desde la ventana y lanzó hacia lo alto a la paloma blanca.
Pasaron dos días. La niña, angustiada, se preguntaba si la palomita habría
sucumbido bajo el intenso frío. Pero, además, la situación de todos los vecinos de la aldea no podía ser más grave:
sus enemigos habían logrado entrar y se hallaban dedicados a robar todas las provisiones.
De pronto, un grito de esperanza resonó por todas partes: un escuadrón de cosacos envueltos en sus pellizas de pieles llegaba a la aldea, poniendo en fuga a los atacantes.
Tras ellos llegó la paloma blanca, que había entregado el mensaje. Caperucita le tendió las manos y el animalito, suavemente, se dejó caer en ellas, con sus últimas fuerzas. Luego, sintiendo en el corazón el calor de la mejilla de la niña, abandonó este mundo para siempre.
Fin
La Leona
Los cazadores, armados de lanzas y de agudos venablos, se acercaban silenciosamente.
La leona, que estaba amamantando a sus hijitos, sintió el olor y advirtió en seguida el peligro.
Pero ya era demasiado tarde: los cazadores estaban ante ella, dispuestos a herirla.
A la vista de aquellas armas, la leona, aterrada, quiso escapar. Y de repente pensó que sus hijitos quedarían entonces a merced de los cazadores. Decidida a todo por defenderlos, bajó la mirada para no ver las amenazadoras puntas de aquellos hierros y, dando un salto desesperado, se lanzó sobre ellos, poniéndolos en fuga.
Su extraordinario coraje la salvó a ella y salvó a sus pequeñuelos. Porque nada hay imposible cuando el amor guía las acciones.
Fin
La Humilde Flor
Cuando Dios creó el mundo, dio nombre y color a todas las flores.
Y sucedió que una florecita pequeña le suplicó repetidamente con voz temblorosa:
¡No me olvides! ¡No me olvides!
Como su voz era tan fina, Dios no la oía. Por fin, cuando el Creador hubo terminado su tarea, pudo escuchar aquella vocecilla y se volvió hacia la planta. Mas todos los nombres estaban ya dados. La plantita no cesaba de llorar y el Señor la consoló así:
-No tengo nombre para ti, pero te llamarás "Nomeolvides". Y por colores te daré el azul del cielo y el rojo de la sangre. Consolarás a los vivos y acompañaras a los muertos.
Así nació el "nomeolvides" o mío-sota, pequeña florecilla de color azul y rojo.
Fin
martes, 27 de octubre de 2009
Ir a dormir para consolidar lo aprendido
Incluso la más corta de las siestas tiene efectos positivos en la memoria, asevera un grupo de sicólogos de Düsseldorf, con cuyo director conversó DW-WORLD. Entonces, ¿aprender vocabulario e irse inmediatamente a dormir?
“Incluso un sueño corto tiene efectos positivos”, ésta es la conclusión de un proyecto de investigación del Instituto para Psicología Experimental de la Universidad Heinrich Heine de Düsseldorf. Los muchos que conocen los maravillosos efectos de una corta siesta pueden pensar, con razón, que para llegar a esa conclusión no era necesario investigar tanto. “El aspecto innovador es el efecto positivo en la memoria”, explica a DW-WORLD Olaf Lahl, director del proyecto. “Que una siesta corta tiene efectos positivos en la concentración, es de conocimiento general, pero que la memorización se fortalece con seis minutos de sueño es novedoso”, recalca.
La mayoría de los animales duermen en varias fases cortas; sólo el ser humano duerme en bloque. Los bebés en cambio ---que tienen una gran recepción y un enorme almacenamiento de información--- duermen en varias fases cortas. ¿El sueño, entonces, sirve para consolidar la información? Éste es el objetivo de la investigación.
“Ahora puede dormir si quiere”
18 universitarios, entre los 20 y los 29 años, no fumadores, participaron en la investigación. En unas pruebas que dependen del sueño, el influjo por presencia o ausencia de un fármaco como la nicotina tenía que ser excluido. También había que eliminar los problemas de insomnio que suelen tener las personas de mayor edad. Ya en el laboratorio, unos electrodos conectaron a los estudiantes a unos monitores.
Después recibieron una lista de 30 adjetivos que tuvo que ser memorizada, a lo largo de dos minutos. En tres sesiones, cada voluntario recibió una lista diferente, siempre adjetivos pues éstos son más difíciles de relacionar entre sí que los sustantivos. Sin embargo, aunque cada persona tuvo siempre una lista diferente, los adjetivos eran similares en su valor y connotación. Después de memorizarlos, en dos de las tres sesiones les dijeron “ahora puede dormir, si quiere”. En la primera durmieron todo lo que quisieron, y en la segunda los despertaron a los seis minutos. Cabe resaltar que las personas no debían saber que lo más importante, en realidad, era que se durmieran; la presión por lo general impide conciliar el sueño.
En todo caso, a los 60 minutos tuvieron que reproducir su lista de 20 adjetivos. La media de palabras reproducidas fue de 6,86 en los que se quedaron despiertos, 8,07 en los que durmieron seis minutos. Y 9,21 palabras supieron los que durmieron cuanto quisieron.
¿Aprender vocabulario e irse a dormir?
Aunque ya varios investigadores habían sugerido el impacto del sueño en el aprendizaje, estos resultados son impresionantes y significativos, dicen los investigadores de Düsseldorf. Es muy pronto, sin embargo, para sacar conclusiones. Demasiado temprano para hacer recomendaciones como “aprenda vocabulario y váyase a dormir”. “Puede hacerlo si tiene sueño, pero no para acordarse mejor de las cosas si en realidad quiere seguir trabajando”, explica Lahl. Tampoco tienen estos resultados nada que ver con esos métodos que recomiendan aprender idiomas durante el sueño; “esas investigaciones han dado resultados negativos”, asevera.
Los investigadores de la consolidación de la memoria son conscientes de que están al comienzo. Todavía hay que determinar qué es lo que provoca este efecto y qué teoría puede explicarlo. En todo caso, claro queda que es a comienzos de la fase de sueño ---independientemente de su profundidad y su duración--- cuando salta el mecanismo que consolida la memoria. En el siguiente experimento, la memoria de los voluntarios se pondrá a prueba después de sólo dos minutos de siestita
www.dw-world.de/dw/article/0,2144,3251099,00.html
¡ Salud !
¡Salud!, dicen 50 monjas, para una vejez más saludable
Tres conventos de clausura de León participan en un estudio: El lúpulo contenido en la cerveza disminuye el colesterol y los riesgos cardiovasculares, además de ser antioxidante.
Beba cerveza con moderación y podrá disfrutar de un envejecimiento más saludable. Esto vienen a decir las conclusiones de un estudio presentado el 26 de marzo, en Salamanca y que se realizó con la participación de 50 religiosas de tres conventos de clausura de León, España.
Los beneficios del “oro líquido”, o más bien del lúpulo contenido en él, se notan en una disminución de los niveles de colesterol y de los riesgos cardiovasculares. Además, ayuda de forma significativa al metabolismo oxidativo.
El trabajo de investigación “El lúpulo contenido en la cerveza, su efecto antioxidante en un grupo controlado de población”, fue realizado contando con la colaboración de un grupo 50 religiosas de los conventos de San Miguel de Dueñas, Santa María del Carrizo y Santa María de la Real, de León.
Los profesores Jesús Román Martínez y Antonio Villarino Marín, de la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA), y la doctora Victoria Valls Bellés, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Valencia, llevaron a cabo la investigación.
Menor riesgo cardiovascular
Antes de iniciarse el estudio, las religiosas permanecieron mes y medio sin ingerir nada de alcohol. Después, durante 45 días, se añadió a su dieta la ingesta de un total de 500 mililitros de cerveza en dos tomas diarias; posteriormente pasaron otros seis meses sin consumir alcohol para finalizar el tratamiento con la ingesta de lúpulo.
El estudio, que se inició hace cuatro años, permite comprobar que el lúpulo de la cerveza influye positivamente en algunos parámetros de riesgo cardiovascular, ya que disminuye los niveles de colesterol total y triglicéridos.
La investigación fue realizada en un grupo dietéticamente controlado, de edad avanzada, al que se administró cerveza sin alcohol, con el objetivo de analizar la relación entre el consumo de una bebida rica en compuestos antioxidantes y los parámetros sanguíneos del metabolismo oxidativo.
Se optó por introducir la cerveza sin alcohol como suplemento en la dieta de las monjas de clausura, un grupo “con una dieta homogénea y un estilo de vida ordenado”, matizó la doctora Valls.
Según los resultados, tras la ingesta de cantidades moderadas de este tipo de cerveza, se observó una modificación positiva, puesto que disminuyó el daño oxidativo y aumentó la defensa antioxidante.
Asimismo, se redujeron los niveles de colesterol total y de la lipoproteína de baja densidad (ldl) oxidada, algunos de los principales factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares y en los procesos de inflamación.
Envejecimiento saludable
Tal como aseguró la doctora coautora del estudio, “el consumo moderado de cerveza sin alcohol por parte de adultos sanos puede contribuir a la reducción de patologías asociadas con la edad y, por lo tanto, conseguir un envejecimiento más saludable”.
Por su parte, el profesor Román afirmó que “de los estudios realizados se desprende que el tipo de cerveza no influye en el poder antioxidante de las cervezas negras, rubias y sin alcohol, que poseen valores similares”.
Cabe añadir que, con posterioridad a la prueba utilizando cerveza sin alcohol, el estudio también se desarrolló con cerveza con alcohol, demostrando que los beneficios antioxidantes son los mismos en la bebida con o sin alcohol, ya que su aporte saludable reside en el lúpulo, un ingrediente fundamental en las dos, y no en el alcohol.
Tanto la doctora Valls como el profesor Román Martínez insistieron en que el beneficio de las bebidas fermentadas tradicionales “está claro” cuando se consume de forma continuada, moderada y adaptada a las características de cada persona.
En este sentido, las investigaciones apuntaron que en el caso de los varones, el consumo moderado se situaría en dos o tres cañas al día, mientras que se rebajaría a dos en el caso de las mujeres.
Fuente: www.forumlibertas.com
Tres conventos de clausura de León participan en un estudio: El lúpulo contenido en la cerveza disminuye el colesterol y los riesgos cardiovasculares, además de ser antioxidante.
Beba cerveza con moderación y podrá disfrutar de un envejecimiento más saludable. Esto vienen a decir las conclusiones de un estudio presentado el 26 de marzo, en Salamanca y que se realizó con la participación de 50 religiosas de tres conventos de clausura de León, España.
Los beneficios del “oro líquido”, o más bien del lúpulo contenido en él, se notan en una disminución de los niveles de colesterol y de los riesgos cardiovasculares. Además, ayuda de forma significativa al metabolismo oxidativo.
El trabajo de investigación “El lúpulo contenido en la cerveza, su efecto antioxidante en un grupo controlado de población”, fue realizado contando con la colaboración de un grupo 50 religiosas de los conventos de San Miguel de Dueñas, Santa María del Carrizo y Santa María de la Real, de León.
Los profesores Jesús Román Martínez y Antonio Villarino Marín, de la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA), y la doctora Victoria Valls Bellés, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Valencia, llevaron a cabo la investigación.
Menor riesgo cardiovascular
Antes de iniciarse el estudio, las religiosas permanecieron mes y medio sin ingerir nada de alcohol. Después, durante 45 días, se añadió a su dieta la ingesta de un total de 500 mililitros de cerveza en dos tomas diarias; posteriormente pasaron otros seis meses sin consumir alcohol para finalizar el tratamiento con la ingesta de lúpulo.
El estudio, que se inició hace cuatro años, permite comprobar que el lúpulo de la cerveza influye positivamente en algunos parámetros de riesgo cardiovascular, ya que disminuye los niveles de colesterol total y triglicéridos.
La investigación fue realizada en un grupo dietéticamente controlado, de edad avanzada, al que se administró cerveza sin alcohol, con el objetivo de analizar la relación entre el consumo de una bebida rica en compuestos antioxidantes y los parámetros sanguíneos del metabolismo oxidativo.
Se optó por introducir la cerveza sin alcohol como suplemento en la dieta de las monjas de clausura, un grupo “con una dieta homogénea y un estilo de vida ordenado”, matizó la doctora Valls.
Según los resultados, tras la ingesta de cantidades moderadas de este tipo de cerveza, se observó una modificación positiva, puesto que disminuyó el daño oxidativo y aumentó la defensa antioxidante.
Asimismo, se redujeron los niveles de colesterol total y de la lipoproteína de baja densidad (ldl) oxidada, algunos de los principales factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares y en los procesos de inflamación.
Envejecimiento saludable
Tal como aseguró la doctora coautora del estudio, “el consumo moderado de cerveza sin alcohol por parte de adultos sanos puede contribuir a la reducción de patologías asociadas con la edad y, por lo tanto, conseguir un envejecimiento más saludable”.
Por su parte, el profesor Román afirmó que “de los estudios realizados se desprende que el tipo de cerveza no influye en el poder antioxidante de las cervezas negras, rubias y sin alcohol, que poseen valores similares”.
Cabe añadir que, con posterioridad a la prueba utilizando cerveza sin alcohol, el estudio también se desarrolló con cerveza con alcohol, demostrando que los beneficios antioxidantes son los mismos en la bebida con o sin alcohol, ya que su aporte saludable reside en el lúpulo, un ingrediente fundamental en las dos, y no en el alcohol.
Tanto la doctora Valls como el profesor Román Martínez insistieron en que el beneficio de las bebidas fermentadas tradicionales “está claro” cuando se consume de forma continuada, moderada y adaptada a las características de cada persona.
En este sentido, las investigaciones apuntaron que en el caso de los varones, el consumo moderado se situaría en dos o tres cañas al día, mientras que se rebajaría a dos en el caso de las mujeres.
Fuente: www.forumlibertas.com
Mmmm....... ¡¡que rico!!
Chocolate negro todos los días
El cacao reduce la presión arterial, evita la degeneración del cerebro y no aumenta el peso, si se consume en pequeñas cantidades.
Ingerir dos pequeños cuadrados de chocolate negro a diario, el equivalente a 30 calorías, permite reducir la presión arterial sin ganar peso, según un estudio alemán divulgado en Estados Unidos y que confirma las virtudes medicinales del cacao, consumido desde hace 2.000 años.
Ya se sabía que disfrutar de 100 gramos de chocolate todos los días podía hacer bajar la presión, pero la medicina ignoraba los efectos de consumir bajas cantidades de chocolate negro, rico en cacao y débil en azúcar y materia grasa, explicó el doctor Dirk Taubert del Hospital universitario de Colonia, en Alemania, principal autor de estos trabajos.
El estudio clínico fue realizado en 44 adultos de 56 a 73 años, 24 mujeres y 20 hombres, de enero de 2005 a diciembre de 2006, que sufrían de pre-hipertensión o de una primera etapa de hipertensión.
Los participantes fueron divididos en dos grupos: el primero comió todos los días durante 18 semanas 6,3 gramos de chocolate negro que contenía 30 miligramos de polifenol y el segundo una cantidad equivalente de chocolate blanco desprovisto de esta sustancia.
Los polifenoles, denominados flavonoides en el cacao, son poderosos anti-oxidantes encontrados en numerosas plantas y frutos, como la uva, y que aparentemente también tienen un efecto dilatador sobre las arterias.
Al final del estudio, los investigadores constataron que las personas que habían consumido el chocolate negro registraron una disminución de su presión, sin cambio de peso, y del porcentaje de lípidos y glucosa en la sangre. En este grupo, la prevalencia de la hipertensión pasó del 86% al 68%, precisaron los médicos.
En cambio, en aquellos que consumieron chocolate blanco (sin cacao), no registraron cambios en su presión arterial, subrayó el estudio, divulgado por el Journal of The American Medical Association de este 4 de julio.
"Aunque la amplitud de la reducción de la tensión arterial sea modesta, es clínicamente concluyente", subrayó Taubert. En el conjunto de la población, una reducción ---aunque débil--- de la presión sistólica reduciría en un 8% y un 5%, respectivamente, el riesgo de fallecer de un ataque cerebral o cardiaco, indicó.
Varios estudios publicados en el último año han revelado los efectos anti-coagulantes o dilatadores del cacao sobre las arterias. Según un estudio de fines de 2006 de la doctora Diane Becker, de la Escuela de Medicina Johns Hopkins en Baltimore (Maryland, este), algunos cuadrados de chocolate negro consumidos cotidianamente tienen el mismo efecto que la aspirina para reducir la coagulación sanguínea y disminuir los riesgos de un bloqueo arterial responsable de las crisis cardiacas.
Otros trabajos realizados por el doctor Norman Hollenberg, de la Facultad de medicina de Harvard (Massachussets, noreste), sobre personas de buena salud de más de 50 años, mostraron una clara mejora del flujo sanguíneo en el cerebro en quienes consumieron una bebida rica en flavonoides.
Este médico estudió los efectos del cacao sobre los indígenas Kuna en Panamá, que consumen regularmente el negro manjar y no sufren hipertensión arterial ni degeneración cerebral.
Jean-Louis Santini, Washington.
martes, 20 de octubre de 2009
Poesía
El aseo
"Mi cuerpo yo cuido
con mucho interés
mi cara me lavo
y lavo mis pies.
Me baño y me ducho
¡mejor al revés!
Me ducho y me baño
me peino después.
Cepillo mis dientes
después de comer
y siempre mis manos
limpias y aseadas
procuro tener"
El gran sueño
Ayer soñé que caminaba por verdes prados limpios.
Ayer soñé que caminaba por verdes prados floridos.
Soñé, soñé..........
Que la gente se quería que no existían las guerras que no existía el egoísmo.
Soñé un mundo perfecto por un mundo de maravillas.
Soñé, soñé que soñaba......
Para cruzar la calle
No crucéis atolondrados,
Mirad bien a los lados.
Si se escapa la pelota
Párate en seco. ¡no cruces!
Te puedes caer de bruces,
Y en la selva del asfalto
Los tigres son autobuses
Y los leones autos.
El barquito de papel
Con la mitad de un periódico
Hice un barco de papel,
En la puerta de mi casa
Le hice navegar muy bien.
Mi hermana, con su abanico,
Sopla y sopla sobre él.
¡Buen viaje, buen viaje,
Barquito de papel!
Los borregos
Hay animalitos,
Como los borregos,
De donde se sacan
Abriguitos nuevos.
Ellos dan la lana,
Con que fabricamos
Telas calentitas
Con que nos tapamos.
Y los borreguitos
Balan sin cesar,
Balan sin cesar,
Cuando por el prado
Los miro pasar:
Be-eeee,
Be-eeee.
Canta pajarito
Canta, canta, pajarito
Canta, canta tu cantar,
Que el buen tiempo se acerca
Podrás salir a volar.
Cuando pases por mi casa,
Me vendrás a visitar,
Me asomaré a la ventana
Y escucharé tu cantar.
En la playa
En la arena fina
Un castillo haré.
Cuando venga el agua
Se lo entregaré,
Y me dirá:¡gracias!
Y yo:¡no hay de qué!
Dentro del castillo
Me dejará un pez.
Con la arena fina
Un castillo haré.
Sol, solito
Sol, solito,
Caliéntame un poquito.
Para hoy, para mañana,
Para toda la semana.
Llamaremos a la abuela,
Para que toque las castañuelas,
Llamaremos al pastor,
Para que toque el tambor.
Y si no lo toca bien,
Que le den
Con el rabo de la sartén.
La noche y el día
Cuando es de día,
Brilla mucho el sol
Todo lo alumbra
Y nos da calor.
Luego, poco a poco,
Se va escondiendo
Y cuando es muy tarde,
Se queda durmiendo.
Entonces la luna
Cumple su deseo,
Llama a las estrellas
Y se van de paseo.
Mi casa
Vivo en una casa
Muy alta, muy alta,
Con un tejado
Y paredes blancas.
Tiene ventanas y puertas,
Y un gran comedor
Y un cuarto precioso
Donde duermo yo.
La primavera
La primavera ha venido,
Nadie sabe cómo ha sido.
Ha despertado la rama,
El almendro ha florecido.
En el campo se escuchaba
El “gri-gri” del grillo.
La primavera ha venido
Nadie sabe cómo ha sido
.
Ángel dormido
Anochece, el mundo se ha dormido entre tus labios
Le meces y le arrullas lentamente
Acunando el murmullo de perderle,
Aunque le mimas, se escapa de tu lado.
Entre tu piel se ahogan paso a paso los gemidos,
Tu cuerpo derrotado, se siente malherido,
Mi pequeño ruiseñor, no tiene alas
Dónde cobijar mis ojos doloridos.
Sentada en un rincón veo sollozos
Que avanzan suavemente hacia mis manos
Y al tomarlas frío y muerte las recorren
Los sollozos, se vuelven más humanos.
Hoy se ha muerto en mis manos la mañana,
La flor de la luna de tus ojos se ha vuelto amarga
Y bebo dulcemente este veneno
Que se clava en mis venas como el fuego.
La luz de tu sonrisa se ha marchado
El tiempo amarra rabia y esperanza
Tiñe de versos tu gélida lápida
Ocaso, alba, sombra y penumbra sobre tu tumba.
Tu alma surca senderos de paz infinita
Tu nombre olvidado por los hombres
Suena en mi mente, como un aleluya
Y tu historia llevo en mi regazo
Para llorar por el mundo este desgarro.
Cuando llegué la hora de partir
Tómame en tus brazos, llévame de aquí,
Y la flor de luna que brota en tu cara
Será mi consuelo, curará mi alma cansada.
Y en el infinito volaremos juntos,
Y tendré tus risas y palabras tiernas
Y no habrá más lágrimas ni mas tristezas
Seremos la fuerza de la savia nueva.
Y ahora, estoy cansada debo descansar
Mis ojos ya duelen de tanto llorar
Pero anhelo el día de rozar tu rostro
y sueño bajito, pronuncio tu nombre y ya no sollozo.
Refranes quebrados
“En el país de los ciegos...martes no te cases ni te embarques.”
“ Hombre prevenido...dicha de la fea”
“El que mucho duerme...mucho corre”
“Muerto el perro...no hay enemigos”
“A caballo regalado...nunca muere”
“Barriga llena...mona se queda”
“Cuando el gato está ausente...no es traidor”
“A caballo regalado...no deja de correr”
“Es de bien nacido...al pan, pan”
“Aunque la mona se vista de seda...poco aprieta”
“A caballo regalado...los ratones se divierten”
“La dicha de la fea...no quiera lo valiente”
"Para mentir y comer pescado, hay que tener mucho cuidado".
"Al ojo del amo engorda el caballo".
"Agua que no has de beber, déjala correr".
"Del dicho al hecho hay mucho trecho".
"A quien madruga, Dios le ayuda"
"Camarón que se duerme....la exportan al Oriente"
"A palabras sordas....oídos necios".
"A quien madruga....nadie le ayuda a hacer el desayuno".
"En casa del herrero....no entran moscas".
"Tanto va el cántaro al agua....que al fin el agua se acaba".
miércoles, 14 de octubre de 2009
El León y El Asno ingenuo
Esopo habla al siglo XXI: Cuando te asocies, hazlo con socios de igual poder que tú, no con otros todopoderosos.
La ‘fábula fabulosa’ habla de la necesidad de medir bien con quién emprendemos ciertas acciones: cuando te asocies, hazlo con socios de igual poder que tú, no con otros todopoderosos.
Con El león y el asno ingenuo, Esopo también nos lleva hasta nuestros días, en que ciertas asociaciones ya han logrado inventar un nuevo derecho, derecho a matar a un inocente, y es que el derecho a la vida se va convirtiendo en un bien de consumo más, sometido a la ley de la oferta y la demanda.
EL LEÓN Y EL ASNO INGENUO
“Se juntaron el león y el asno para cazar animales salvajes.
El león utilizaba su fuerza y el asno las coces de sus patas.
Una vez que acumularon cierto número de piezas,
el león las dividió en tres partes y le dijo al asno:
---“La primera me pertenece por ser el rey;
la segunda también es mía por ser tu socio,
y sobre la tercera, mejor te vas largando
si no quieres que te vaya como a las presas”.
Mí apreciado amigo Esopo: Eres un poco cruel en la fábula que nos ofreces hoy. La maldad del león es ingente, además de descarada ¿Cruel, o realista? Ya no sé qué calificativo escoger, y tal vez sea más apropiado el segundo.
No sé si en el Olimpo, con el ajetreo de la semana pasada por la decisión del COI sobre la ciudad olímpica 2016, habrás podido echar un vistazo al resto de la situación de España. Además de la dura competición por ser sede olímpica, y las polémicas fotos de las hijas de ZP, estas dos semanas hemos tenido dos asuntos mucho más serios. El primero se lo dejo a los economistas, los presupuestos y la subida de impuestos.
El segundo es más preocupante, y nos afecta a todos. Ya han logrado inventar un nuevo derecho, derecho a matar a un inocente. Lo que los animales hacen con otros animales para vivir, ahora lo podemos hacer en España, simplemente porque ese niñito me resulta incómodo. ¿A dónde vamos a llegar, querido Esopo? Prefiero no ser catastrofista, y confiar en que el hombre puede recapacitar de sus errores, pero me temo que pintan bastos, y el derecho a la vida se va convirtiendo en un bien de consumo más, sometido a la ley de la oferta y la demanda.
¿Crueldad o realismo? Ojalá aprendamos del asno: el león mata, engaña, y si nos descuidamos, nos asesina…..
Fuente: http//:www.temas.cl
Suscribirse a:
Entradas (Atom)





